Какие органы губят наши эмоции?

1543
0

stress254

«Все болезни от нервов». Эту фразу слышали все. В настоящий момент: в 60% хронических болячек виноваты наши «вредные» мысли и переживания, такое заявление можно услышать от наших докторов. При этом успешное выздоровление лишь на 15% зависит от докторов и лечения, а на 85% — от нашего отношения к собственному здоровью и психологического настроя. По каким органам бьют наши мысли и эмоции, рассказали специалисты по психосоматике.

 

1. Гастрит из жалости к себе

У кого из нас не было моментов, когда кажется: весь мир против тебя, и если сам себя не пожалеешь, то кто же ещё? С физиологической точки зрения жалость относится к астеническим реакциям, при которых в организме вырабатывается гормон слабости ацетилхолин, рассказывает психоэндокринолог Наталья Гридасова. Большое количество этого гормона не только ослабляет психику, но и ведёт к развитию болезней пищеварительной системы (гастриты, проблемы с печенью и желчным пузырём), общему снижению иммунитета и слабой сопротивляемости инфекциям.

Что делать: жалость к себе лучше всего лечится заботой о других. Наверняка в вашем окружении при ближайшем рассмотрении найдётся не один человек гораздо несчастнее вас, которому реально нужна помощь словом и делом.

2. За метеочувствительность благодарите мнительность

Жара резко сменяется прохладой или наоборот — и несчастные, зависимые от погоды, глотают горы таблеток или просто лежат в лёжку. Если понаблюдать за такими людьми, можно найти общие черты характера: тревожность, мнительность, беспокойство по пустякам, склонность раздувать из мухи слона. Когда эти эмоции захватывают человека, страдает вегетативная нервная система. А проявлением таких расстройств зачастую как раз становится метеочувствительность, уверена врач-невролог Анна Горенкова.

Что делать: чтобы привести в порядок свои нервы при таком складе характера, на ночь стоит принимать лёгкие успокоительные средства: по 25 капель пустырника или валерианы либо полстакана отвара зверобоя (столовая ложка на стакан кипятка). Утром расшевелиться и приободриться помогут отвар шиповника, настойка женьшеня или китайский лимонник.

Мечтаете о красивом и подтянутом животике? Данный комплекс упражнения поможет избавится от складок на животе, а также без труда добиться идеального пресса. 

И снова возвращаемся к нашей статье.

3. Агрессия сажает сердце

Давно замечено, что агрессивные личности с диктаторским складом характера часто сочетают в себе, казалось бы, несовместимые черты: излишнюю жёсткость, требовательность… и сентиментальность. Такие люди терроризируют окружающих и терзают своих близких. К тому же тираны совершенно не умеют расслабляться, они всегда готовы к нападению, поясняет профессор психиатрии Михаил Виноградов.

Постоянное напряжение, привычка быть готовым к бою не проходят даром. Это выходит боком для сердечно-сосудистой системы и особенно бьёт по сердцу. Повышает риск инфаркта миокарда. В то же время замечено, что проблемы с сердцем нередко встречаются у людей прямо противоположного склада характера: добрых, слабых и недеятельных. В отличие от удавов-агрессоров, такие «кролики» сочувствуют всему миру, но не пытаются что-либо изменить.

Что делать: и агрессорам, и тем, кто принимает всё близко к сердцу, помогут техники, ведущие к обретению гармонии: йога, ушу, дыхательные гимнастики.

4. На голову давит сдержанность

Не менее вредна и другая крайность — излишняя сдержанность. Один из основоположников психосоматики, немецкий доктор Пельдингер, объясняет образование камней в почках и всяческих застойных явлений тем, что человек гасит в себе эмоции, не даёт выйти наружу ни радости, ни гневу. Такого же типа люди склонны к хроническим головным болям и мигреням.

Что делать: расслабиться и сбросить стресс поможет переключение с умственной деятельности на физическую, силовые тренировки в фитнес-зале (если нет противопоказаний), активные танцы.

5. Тревога бьёт по сосудам

Во время стрессов у нас происходит мощный выброс гормона адреналина. Он усиливает работу сердца, сжимает сосуды, и в итоге повышается кровяное давление — чтобы обеспечить приток крови к мышцам. Если такие всплески происходят часто, резко повышается риск развития гипертонии.

По материалам: http://kp.ua

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ