Фитнес в Москве – начните здоровую жизнь сегодня!

84
3

Невзирая на то что темп жизни в 21 веке увеличивается с каждым днём, требуя от нас быстроты принятия решений и оперативной адаптации к изменениям окружающего мира, сам по себе быт современного человека год от года становится всё более лишённым движения. В частности, работа в офисе подразумевает труд умственный, чтобы добраться до дома, пешим прогулкам мы давно предпочитаем общественный транспорт либо личный автомобиль, а наши квартирные хлопоты ложатся на плечи «умной» техники. Всё это, безусловно, многократно облегчает жизнь и освобождает время для более полезных и приятных дел, однако следует иметь в виду, что именно недостаток двигательной активности является причиной значительной части серьёзных заболеваний.

Долгое время оставаясь незадействованными и привыкая выполнять свои функции лишь наполовину, наши мышцы постепенно атрофируются, теряют тонус, тем самым нарушая нормальный кровоток и способствуя возникновению застойных явлений в разных органах и тканях. Последствия подобного пренебрежения здоровьем могут сказаться в любой момент и в любом возрасте, поэтому рекомендуется как можно раньше начать приводить свой организм в порядок, и лучшее средство для этого – фитнес.

На данный момент в Москве успешно функционируют десятки крупных фитнес-клубов, предлагающих самые разные программы, среди которых есть тренировочные режимы и для профессиональных спортсменов, и для тех, кто только открывает для себя этот удивительный мир красоты, здоровья и великолепного самочувствия круглый год.

Отличительной особенностью столичных клубов выступают обязательные консультации специалистов и прохождение занятий под наблюдением врача. Таким образом, и тренировки для людей почтенного возраста, и детский фитнес будут проходить в безопасном для здоровья темпе, по индивидуально разработанной схеме нагрузок.

Кроме этого, важным показателем эффективности занятий выступает факт востребованности фитнеса у будущих мам. Упражнения по специальной программе способствуют более лёгкому протеканию беременности, благотворно влияют на здоровье женщины и плода. Примечательно и то, что зачастую начать посещать такой спортклуб будущей роженице советует сам врач-гинеколог, т. е. польза фитнеса признана официальной медициной.

Записаться в фитнес-клубы известной сети в Москве вы можете на сайте, тренировки проходят несколько раз в неделю в наиболее удобное для всех участников время – не откладывайте своё здоровье в долгий ящик, начните работу над собой уже сегодня!

ПОДЕЛИТЬСЯ

3 КОММЕНТАРИИ

  1. Моя фитнес жизнь началась 16 лет назад. И я ни разу не пожалела ни об одной минуте проведенной в фитнес клубе. Во время беременности занятия по совету врача не бросила, после рождения дочки быстро вернулась в форму. Заниматься стараюсь дважды в неделю.

  2. Спорт — он как наркотик. Когда втягиваешься, не можешь без него жить!
    Самое главное, подходить к тренировкам с умом и принципом «не навреди», и как сказано в статье, под наблюдением опытного тренера и врача, тем более на начальных этапах.

  3. фитнес-центр» Паллада». одним словом. Даже лишнее не хочу говорить. Первый зал, который меня устраивает во всем. Начиная от месторасположения, заканчивая персоналом. У меня. все. Это. Лучший. ЗАЛ. спасибо

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ